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나이를 먹으면 새치, 흰머리가 생기고 영양제를 통해서 검은머리로 만들려고 노력하는 많은 분들이 있습니다.
과연 영양제는 흰머리를 검은머리로 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
새치,흰머리 생기는 원인(이유)
새치는 모발 안에 멜라닌 색소가 존재합니다. 멜라닌 색소는 우리 머리카락을 검정색으로 유지시켜주는 역할을 하는데요.
그런데 이 멜라닌 색소가 잘 만들어지지 않으면 우리의 머리카락이 흰머리로 변하게 됩니다.
영양제
우리가 새치 영양제로 가장 많이 복용하는게 바로 비오틴입니다.
비오틴은 비타민B 종류이며 모발성장에 필요한 단백질을 포함하고 있어 두피 건강에 도움을 줍니다.
하지만 이 비오틴이 멜라닌 생성에 도움을 주지는 못하기 때문에 비오틴과 같은 영양제를 먹는다고 해서 흰머리가 검정머리로 변하지는 않습니다.
멜라닌 생성은 어떻게 해야 될까?
아쉽지만 멜라닌이 생성되는데 도움을 주는 영양소가 아직까지 밝혀진건 없습니다.
멜라닌 생성에 도움을 주는 아미노산으로 티로신이라는게 있습니다.
우리 몸에서 만들어지지 않아 외부 음식으로 섭취해야 되는걸 필수 아미노산이라고 합니다.
반대로 우리 몸에서 만들어지는 아미노산을 비필수 아미노산이라고 합니다.
하지만 이 티로신 비필수 아미노산으로 음식을 통해서 섭취할 필요가 없습니다.
검정머리가 나기 위해 해야되는 노력
멜라닌 세포가 제대로 동작할 수 있는 노력을 해야 됩니다.
스트레스를 덜 받고 술, 담배를 줄이고 규칙적인 생활을 하는게 더 중요합니다.
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